Author Wayne Junior

等長收縮運動是指涉及肌肉收縮但周圍關節靜止的運動，不涉及肌肉的活動。 肌肉持續不… Continue Reading →

每個運動動作都有2個階段-離心收縮和向心收縮。  離心收縮運動是在負荷… Continue Reading →

在遭受肌腱損傷之前，人們並不太注意如何加強肌腱和韌帶。 只有到受傷那時，你才意識… Continue Reading →

爆發力源自於阿基里斯跟腱 爆發力源自於阿基里斯跟腱。 爆發力更強、跳得更高、衝刺… Continue Reading →

籃球是一個兩隊鬥多分的運動。哪隊得分較高，哪隊就勝出。為了衝破對手的重重防守，球… Continue Reading →

水泡是沒有辦法避免的！無論進行跑步比賽、訓練或休閒緩跑，雙腳都會承受跑步所造成的… Continue Reading →

如果您不知道要尋找什麼，選擇跑鞋可能會非常不知所措。 有許多不同類型的跑鞋。 這… Continue Reading →

龍門手套是足球守門員必備的裝備。龍門手套的每個組成部分均以不同的方式幫助保護守門… Continue Reading →

現今，越來越多的跑步的人會戴跑步耳機跑步分散注意力，以驅使自己奔跑。 … Continue Reading →

我們常常看到街上的年輕人穿著運動拖鞋，有些人是做運動前後穿著運動拖鞋，亦有些是直… Continue Reading →