Category 短跑

我們都聽說過慢跑對我們的健康有多大好處，但是短跑有什麼好處呢？它對我們更好嗎？ … Continue Reading →

起跑是短跑技術中最關鍵的部分，尤其是短距離短跑項目（60公尺、100公尺、200… Continue Reading →

接力賽跑是什麼？ 在奧運會和其他世界田徑認可的比賽中，接力賽跑是一項由四名運動員… Continue Reading →

田徑短跑選手的訓練可分為以下幾類： 每種類型的訓練對於短跑運動員的表現都起著重要… Continue Reading →

短跑釘鞋的設計是為了迎合短跑運動員(跑400公尺以下距離項目包括跨欄)的跑姿和提… Continue Reading →

跑得最快的運動員的跑姿和協調是非常好的，令他們能減少短跑時的阻力。 在運動員可以… Continue Reading →

跑得快是所有短跑運動員夢寐以求的事！ 短跑運動員的目標也是想以最短時間完成比賽。… Continue Reading →

學會跑步時的“放鬆”技術被認為是短跑速度和勝利的終極秘訣。“放鬆”技術對耐力和力… Continue Reading →

跑400公尺是非常辛苦的。但是，很多運動員可能會令自己更辛苦，因為他們忽略了不可… Continue Reading →

如果你選擇了跑400公尺，請給自己一個讚！因為跑400公尺的比賽絕非易事。 雖然… Continue Reading →