跑步阻力訓練 我們可以通過多種不同的方法將阻力添加到跑步中。 跑斜路也許是最容易… Continue Reading →
速耐力(Speed Endurance) 速耐力基本上就是保持最高速度的能力。 … Continue Reading →
“速度訓練”(Speed Training)一詞是指在ATP-PC系統(也稱為磷… Continue Reading →
© 2021 健康生活表 — Powered by WordPress
Theme by Anders Noren — Up ↑