Category 身體保障

腰背痛是人們去看醫生或錯過工作的最常見原因之一，也是全球導致殘疾的主要原因。 慶… Continue Reading →

扁平足，是指一隻腳或雙腳幾乎沒有足弓。當一個人站立時，由於足弓略微抬離地面，腳的… Continue Reading →

我們偶爾都會在聽到一些平時有運動習慣的人因過勞猝死。很多人會感到困惑，因為一個足… Continue Reading →

什麼是運動疲勞？ 運動時經歷的疲勞被稱為“無法持續保持運動強度”。它包括運動表現… Continue Reading →

疲勞是用於描述疲倦或缺乏能量的整體感覺。雖然疲勞有時被描述為疲倦或困倦，但它與僅… Continue Reading →

水泡是沒有辦法避免的！無論進行跑步比賽、訓練或休閒緩跑，雙腳都會承受跑步所造成的… Continue Reading →

在膝蓋疼痛時，人們大多會配戴護膝保護膝蓋。 有些人會在運動時使用他們來防止膝蓋受… Continue Reading →

瑜珈滾輪越來越常見，它是我們運動前後的有效工具，亦有人當它是一種按摩工具。 使用… Continue Reading →

每次到了夏天，氣溫就會更高了。如果消暑措施做得不好，就有機會熱衰竭，甚至中暑。 … Continue Reading →

在過去的幾年中，越來越多的人意識到無論是在訓練還是康復中，增加肌肉血流量的重要性… Continue Reading →