肌肉酸痛對運動員來講是一種很普遍的事。
運動引起的肌肉酸痛主要可以分為兩種:
- 急性肌肉酸痛
- 延遲性肌肉酸痛
兩種肌肉酸痛的性質、出現時間、引發原因、感覺和恢復時間也是不同的。
堅持是保持堅強的意志,對一件事有持久的耐性,是一種意志力和毅力的表現。
這些年來,身邊有很多人也開始放棄自己的理想。他們在受到挫折和看不到希望後就放棄了。
在追求理想的道路上碰到挫折或困難是一件很正常的事,每個達成理想的人也是從挫折和困難中一步一步走過來的。
我們在碰到挫折或困難時不應灰心,因為每一個挫折都是對日後的一種幫助。
成功達到理想的人都是因為他們經歷失敗後,還能堅持。大部分失敗的人不是因為他們的能力差,而是因為他們太早放棄。
「今天很殘酷,明天更殘酷,後天很美好,但絕大多數人都死在明天晚上,卻見不到後天的太陽,所以我們幹什麼都要堅持。」
馬雲
其實我們要堅持才看到成果,而不是看到成果才堅持。