Category 田徑

我們都聽說過慢跑對我們的健康有多大好處，但是短跑有什麼好處呢？它對我們更好嗎？ … Continue Reading →

跑步成為一種流行的運動方式是有原因的： 它不需要太多設備，你可以在任何方便的時間… Continue Reading →

跳高是一個將水平速度和彈跳力銜接的一項運動，運動員的最高速度和彈跳力是這個項目的… Continue Reading →

起跑是短跑技術中最關鍵的部分，尤其是短距離短跑項目（60公尺、100公尺、200… Continue Reading →

能量生產與運動時間和強度相關。 高強度運動(如短跑)意味著運動員只能在短時間內有… Continue Reading →

田徑是一項包括跑步、步行、跳躍、投擲等多種項目在內的運動，比賽依比賽場地類型不同… Continue Reading →

接力賽跑是什麼？ 在奧運會和其他世界田徑認可的比賽中，接力賽跑是一項由四名運動員… Continue Reading →

田徑短跑選手的訓練可分為以下幾類： 每種類型的訓練對於短跑運動員的表現都起著重要… Continue Reading →

短跑釘鞋的設計是為了迎合短跑運動員(跑400公尺以下距離項目包括跨欄)的跑姿和提… Continue Reading →

改善和訓練你的反應能力是你可以對身體健康和功能進行的最佳投資之一。 在很多情況下… Continue Reading →