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Category 田徑

阿基里斯跟腱 ─ 半人半神的武器

爆發力源自於阿基里斯跟腱 爆發力源自於阿基里斯跟腱。 爆發力更強、跳得更高、衝刺… Continue Reading →

預防跑步生水泡!讓水泡遠離你!

水泡是沒有辦法避免的!無論進行跑步比賽、訓練或休閒緩跑,雙腳都會承受跑步所造成的… Continue Reading →

跑鞋選擇!判斷自己適合什麼跑鞋!

如果您不知道要尋找什麼,選擇跑鞋可能會非常不知所措。 有許多不同類型的跑鞋。 這… Continue Reading →

運動速度的3大物理法則!

跑得最快的運動員的跑姿和協調是非常好的,令他們能減少短跑時的阻力。 在運動員可以… Continue Reading →

短跑如何跑得快?幫你跑得快的10件事!

跑得快是所有短跑運動員夢寐以求的事! 短跑運動員的目標也是想以最短時間完成比賽。… Continue Reading →

你所有需要知的田徑釘鞋知識!為你選擇自己最合適的田徑釘鞋!

田徑釘鞋是一種裝有鞋釘的運動鞋,主要功用是為田徑運動員提供抓地力和速度,比大多數… Continue Reading →

短跑如何跑得快?短跑的終極技術──放鬆!

學會跑步時的“放鬆”技術被認為是短跑速度和勝利的終極秘訣。“放鬆”技術對耐力和力… Continue Reading →

長跑訓練!跑得更快!跑得更久!

長跑越來越普及,雖然每個人也有不同的原因喜歡長跑,但他們都想了解怎樣跑得更快,跑… Continue Reading →

400公尺怎麼跑?400公尺的「比賽節奏」

跑400公尺是非常辛苦的。但是,很多運動員可能會令自己更辛苦,因為他們忽略了不可… Continue Reading →

400公尺訓練!為跑400公尺這個艱辛的任務做好準備!

如果你選擇了跑400公尺,請給自己一個讚!因為跑400公尺的比賽絕非易事。 雖然… Continue Reading →

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