在籃球比賽中，運球是球員步行或跑步時，保持控球的唯一途徑。

流暢的運球將幫助球員創造空間加快前進，從而對球賽產生正面影響。相反地，糟糕的運球可能會為對方球隊的球員提供偷球的機會。

運球可以很簡單

出色的運球不需要很複雜花巧。

閱讀更多

Air Jordan 1是被譽為籃球之神的Michael Jordan以前用來比賽的鞋款，曾經是最受歡迎的籃球鞋。

閱讀更多

彈跳力是大部份競技運動所需要的能力。

例如：

• 籃球的搶籃板、阻攻和灌籃
• 足球的爭頂頭槌
• 排球的攔網和扣球
• 跳遠和跳高比賽
  

增加彈跳力

我們知道彈跳力的重要性後，我們能怎樣把他增強呢？

閱讀更多

籃球最重要的技巧莫過於投籃。籃球大多數的得方也來自投籃，所以基本上所有籃球員也會想自己投籃更準。

完美投籃姿勢？

那麼…有沒有所謂的完美投籃姿勢呢？理論上是有的。只要能減少不必要的動作就能增加命中率。越多動作，犯錯的機率就越高。在力量足夠的情況下，用越少的肌肉，命中率就越高。

閱讀更多