魚油!你吃對了嗎?

從70年代開始,坊間有許多關於魚油的書籍與專業科學文獻的發表,探究魚油的功效性與安全性!

近年,魚油更是全世界最受歡迎的營養品之一。因為魚油包含可以在人體內發揮多種功能的獨特油脂(EPA與DHA這兩種Omega-3不飽和脂肪酸)。

身體每個細胞幾乎都含有這兩種脂肪酸,但人體卻無法自行合成,必需從食物中適量攝取才能維持健康,而魚油就是最好的來源!

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魚油的功用

降低發炎作用

魚油

當身體的細胞長期發炎,會引發許多慢性疾病。

存在細胞內的Omega-3不飽和脂肪酸可以幫助細胞抗發炎,進而減少氣喘機會、類風濕性關節炎、紅斑性狼瘡、心臟病、疼痛感等。

降低血脂

魚油

臨床實驗證實,補充魚油可以降低血液中的高三酸甘油酯,進而減少因血脂過高而引致中風或心肌梗塞。

改善血壓和減少血小板凝集

魚油

魚油對心血管的益處多,包括幫助降低血壓、抑制血小板凝集和降低血液黏稠度,進而改善血管功能。

魚油補充對還未罹患心血管的人有預防作用,對已經罹患心血管疾病的人也有預防再次復發的作用。

因此,美國心臟協會(American Heart Association,AHA)建議成人應該至少每周食用兩次魚肉,每次攝取至少100克。

促進腦部和眼睛健康

人體中以眼睛和腦部所含有的EPA和DHA量最高,所以魚油對這兩個器官的健康尤其重要。

有研究證實每天攝取較多EPA與DHA的人,可以幫助減緩腦部退化,特別是有助降低阿茲海默症的發生率。

攝取魚油也可藉由促進神經傳導以增加視力的敏銳度,同時減少乾眼症和改善眼睛的老年黃斑部病變。

幫助調控情緒

魚油

近期研究顯示,人們補充魚油有助於改善抑鬱症,減少自殺的想法和焦躁的情緒,甚至對產後抑鬱症的媽媽也很有幫助。

維持健康的黏膜、皮膚與頭髮

魚油

EPA與DHA是細胞膜上的重要成分,可控制進出細胞膜的物質。

研究發現,富含EPA與DHA的細胞,可以保留較多的水分,維持細胞保濕度。

而且,EPA與DHA還能抗發炎,讓皮膚與頭髮毛孔更健康。

富含Omega-3的食物

生蠔、紅衫魚、希靈魚、黃花魚、沙甸魚、三文魚、鯖魚等。

素食之選

黃豆、亞麻籽、奇亞籽、核桃等。

阿拉斯加野生紅三文魚

魚油

阿拉斯加野生紅三文魚是全世界最純淨的三文魚之一,含有品質優良的Omega-3不飽和脂肪酸。

和養殖的三文魚比起來,阿拉斯加的野生紅三文魚是免於重金屬或其他毒素的污染。

每年一月至四月期間正是紅三文魚的繁殖高峰期,此時所萃取出來的魚油有更高的營養價值。

營養補充品

魚油

Kyani新舒康(Kyani Sunset)是以全世界純淨無污染的阿拉斯加野生三文魚的魚油和生育三烯酚(超級維生素E)為主的營養補充品,同時含有β-胡蘿蔔素及人體所需 的維生素D。

Kyani新舒康中所萃取出的魚油已透過多個嚴格的品質測試。

包括全球海洋管理委員會(Marine Stewardship Council, MSC)測試標準,美國食品藥物管理局(Food and Drug Administration, FDA)食物安全重點控制(Hazard Analysis and Critical Control Points,HACCP)、生產質量管理規範(Good Manufacturing Practice GMP)、重金屬檢測和純度檢測則等。確保為顧客提供高品質的優良產品。

食用Kyani新舒康的益處:

  • 維持心血管健康
  • 舒緩炎症
  • 促進皮膚和頭髮健康
  • 幫助維持健康血膽固醇水平
  • 有助保持健康血糖水平
  • 幫助認知功能
  • 保護細胞膜
  • 供應強效的維他命E
  • 促進免疫系統健康
魚油
Kyani新舒康的營養標籤

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