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跳遠

跳遠技巧!在田徑場上飛翔!

跳遠往往是我們陸運會最多人參加的項目之一。跳遠是一個將水平速度和彈跳力銜接的一項運動。運動員的最高速度和彈跳力是這個項目的最重要元素。

跳遠基本上分為4個階段:助跑、起跳、騰空和落沙池。

每個階段對跳遠的成績都有極大的影響。

跳遠技巧:助跑

跳遠助跑的能力是最取決於運動員的最高速度。每次助跑所使用的步數需要一樣,所以保持助跑的穩定性是很重要的。

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