〈速耐力！短跑輸贏的關鍵！〉的留言 https://healthylife-performance.com/speed-endurance/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=speed-endurance 隨心所欲使用身體 Fri, 16 Feb 2024 05:44:21 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.4.5 留言者: 運動的3大能量系統！了解身體能量的運作！ | 健康生活表 https://healthylife-performance.com/speed-endurance/#comment-1158 Mon, 12 Feb 2024 04:42:45 +0000 https://healthylife-performance.com/?p=487#comment-1158 […] 特定速耐力訓練 […]

]]> 留言者: 短跑如何跑得快？幫你跑得快的10件事！ | Healthy Life Performance https://healthylife-performance.com/speed-endurance/#comment-329 Sat, 20 Jun 2020 13:16:05 +0000 https://healthylife-performance.com/?p=487#comment-329 […] 延伸閱讀：速耐力！短跑輸贏的關鍵！ […]

]]> 留言者: 短跑如何跑得快？短跑的終極技術──放鬆！ | Healthy Life Performance https://healthylife-performance.com/speed-endurance/#comment-241 Mon, 18 May 2020 15:03:33 +0000 https://healthylife-performance.com/?p=487#comment-241 […] 延伸閱讀：速耐力！100公尺輸贏的關鍵！ […]

]]> 留言者: 體能與體能訓練！任何人都需要的能力！ | Healthy Life Performance https://healthylife-performance.com/speed-endurance/#comment-229 Thu, 30 Apr 2020 07:05:40 +0000 https://healthylife-performance.com/?p=487#comment-229 […] 速耐力！100公尺輸贏的關鍵！(速耐力) […]

]]> 留言者: 100米短跑技巧！短跑的王者項目！ | Healthy Life Performance https://healthylife-performance.com/speed-endurance/#comment-180 Mon, 16 Mar 2020 13:07:18 +0000 https://healthylife-performance.com/?p=487#comment-180 […] 途中跑是全程距離中最長，速度最快的一段距離，目的是發揮和保持最高速度。 […]

]]> 留言者: 200米和400米的"特定耐力" | Healthy Life Performance https://healthylife-performance.com/speed-endurance/#comment-174 Sat, 07 Mar 2020 06:48:44 +0000 https://healthylife-performance.com/?p=487#comment-174 […] 雖然“特定耐力”看上去與“速耐力”非常相似，但關鍵不同是“特定耐力”不會達到自己的最高速度，因此使用的生物力學略有不同。 距離越長，這項技術通常會變得越“簡潔”，因此運動員在不同距離跑步時會使用不同的技術。這就是為什麼這種耐力被稱為“特定”的原因，因為它會練習保持比賽中“特定”的最高速度有關的所有因素。  […]

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