Author Wayne Junior

速耐力(Speed Endurance) 速耐力基本上就是保持最高速度的能力。 … Continue Reading →

“速度訓練”(Speed Training)一詞是指在ATP-PC系統（也稱為磷… Continue Reading →

運動強度是什麼？ 運動強度 (intensity) 是指運動時身體的緊張程度，肌… Continue Reading →